Kas Ağrılarına NANE Faydalıdır

Kas Ağrılarına NANE Etkisi Bir diğer etkili kas gevşetici ise nanedir. Bu bacak, sırt, kas ağrısı ve gerilim baş ağrısı tedavisinde çok etkilidir. Nane bitkisinde yer alan mentol analjezik, anti-inflamatuar ve antispazmodik özellikleri sunması sayesinde kas ağrısı ve iltihabı hafifletmeye yardımcıdır. — — — Hatta kan dolaşımını artırarak ağrı ve spazmları azaltır. Nanenin hem kendisi…

EPSOM TUZU Etkileri ve Kas Ağrılarına Faydalıdır.

EPSOM TUZU Etkileri ve Kas Ağrılarına Faydalıdır. Epsom tuzu kasların düzgün çalışması için gerekli olan magnezyum düzeyini artırarak kas krampları ve incinmelerin tedavisinde yardımcı olur. Aslında, düzenli kas spazmları ve kramplar magnezyum eksikliğinin belirtileridir. Epsom tuzundaki magnezyum, kolayca cilt tarafından emilir, kas gevşemesi ve iyileşmesini hızlandırır. Hatta sinir sistemini dahi rahatlatır, ağrı ve inflamasyona neden olan…

Yumurta Kas Geliştirir.

Yumurta Kas Geliştirir. Beden Sağlığına Faydalıdır. Beden Sağlığına çok faydalı için taze yumurtanızı ister çiğ, haşlanmış, kızarmış, çırpılmış, buğulanmış ister herhangi bir şekilde yemeye karar verin,­kas geliştirmeye ­ilginiz varsa acilen daha fazla Beden Sağlığına çok faydalı için yumurta yemeye başlamanız gerekiyor. Beden Sağlığına çok faydalı Yumurtanın içinde A, B, D ve E vitaminleri bulunmaktadır. Diğer birtakım…

Lacivert Renk Siyatik ve Romatizma Faydalıdır

Lacivert Renk Siyatik ve Romatizma Faydalıdır Doğal olarakSiyatik ve Romatizmaya yararlı Lacivert Renk vücuttaki bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Bu rengin enerjisi çok iyi bir kan temizleyici olduğu için, vücudun toksinlerden arınmasını kolaylaştırır. Doğal olarakSiyatik ve Romatizmaya yararlı Lacivert Renk beynin her iki yarıküresi arasındaki uyum, yine laciverdin oluşturduğu olumlu etkilerindendir.Doğal olarakSiyatik ve Romatizmaya yararlı Lacivert…

Kas Ağrılarına PAPATYA Faydalıdır.

Kas Ağrılarına PAPATYA Etkisi Papatyanın kas spazmları dahil olmak üzere bir çok rahatsızlıklarda tedavi etmek amacı ile antik çağlardan beri kullanılır. Papatya  özelliklere sahip 36 flavonoid bileşik bulundurur. Yapacağınız şey etkilenen kas üzerine papatya esansiyel yağı ile masaj yapmaktı   r. Papatya çayı da kas ağrılarını rahatlatmaya yardımcı olabilir. Kaslarınızda istemsiz olarak sertlik, gerginlik veya şişkinlik…

Kas Ağrılarına Yaban Mersini Faydalıdir.

Kas Ağrılarına Yaban Mersini Etkisi Kaslarınızı gevşetecek başka bir atıştırmalık ve meyve suyu ise yaban mersinidir. Yapılan araştırmalar egzersiz öncesi ve sonrasında yaban mersini içeceği içmenin kas hasarından iyileşmeyi hızlandırdığını göstermiştir. Yaban mersininde bulunan antioksidanların oksidatif stresi ve inflamasyonu azalttığı da belirlenmiştir. Akut boyun ve sırt ağrısı olan kişiler de genellikle kas spazmlarından muzdariptir. Hamile kadınlar…

Kas Ağrılarına Acı Biber Faydalıdır

Kas Ağrılarına KIRMIZI BİBER veya ACI BİBER Etkisi Kapsaisin, kırmızı biber bulunan bir maddedir ve genellikle fibromiyalji ve romatoid artrit hastalara önerilen doğal bir kas gevşeticidir. İster yemeklere katarak, ister krem isterse de kapsül formunda bulabilirsiniz.Krem olarak kullanıldığında, kas spazmlarından etkilenen bölgelere uygulayabilirsiniz. Basit kas spazmları birçok durumda ağır egzersiz ve güçlü spor yapmaktan kaynaklanır….

Kas Ağrılarına MAGNEZYUM Faydalıdır.

Kas Ağrılarına MAGNEZYUM Minerali Faydalıdır. Magnezyum, normal kas ve sinir fonksiyonunun korunması açısından önemli olduğu için beslenmede hayati önem taşımaktadır. Nadir olsa da, bu mineralin eksikliği olan kişilerde ilk belirtiler kas ağrısıdır. Bu mineral çoğunlukla muz, badem, baklagiller ve kahverengi pirinç gibi besinlerde bulunur. Magnezyum Kimyasal Element Magnezyum, gümüş beyazlığında bir metaldir ve genellikle alaşım…

Kas Ağrılarına D Vitamininin Faydalı Etkileri

Kas Ağrılarına D Vitamini Faydalıdır. Düzenli kas ağrısı veya spazmları olan kişilerde Kas Ağrılarına faydalı D Vitamini eksikliği olabilir. Kas Ağrılarına faydalı D Vitamini ni sıvılar, tabletler ve kapsüller şeklinde piyasada bulabilirsiniz. Ayrıca yumurta, balık ve güçlendirilmiş süt gibi gıdalarda bulunmaktadır. Güneş ışığında kısa süreli kalmak da vücudun Kas Ağrılarına faydalı D Vitamini üretmesinde etkilidir….

Kas Ağrılarına Uykunun ve Dinlenmenin Faydaları

Kas Ağrılarına Uykunun ve Dinlenme Etkisi Kaslarınızda istemsiz olarak sertlik, gerginlik veya şişkinlik hissettiniz mi?  Spor sonrası kaslarınızın tutulduğunu? Kendinizi gergin hissettiğiniz zamanlar oldu mu? Herkeste meydana gelebilen böyle durumlara kas spazmı yada kramp adı verilir. Spazmlar karın, kollar, eller ve ayaklarda sık görülür. Ayrıca baldır, hamstrings, kuadriseps kasları ve göğüs kafesi boyunca da fark…

Biberiye Kas Ağrılarına ve Sağlığımıza Faydalıdır.

Biberiye Kas Ağrılarına ve Sağlığımıza Faydalıdır. Biberiye etkili bir şekilde iltihaplı kas dokusunu dindiren, ağrı ve acıyı alan doğal bir anti-inflamatuar Aromatik bir bitkidir. Ayrıca hızlı iyileşmeyi desteklemek için kan dolaşımını arttırır. Bunun dışında biberiye yağı da baş ağrıları, kas ağrıları, romatizma ve hatta artrit tedavisinde kullanılabilir. 1 fincan kaynatılmış sıcak suya 1 çay kaşığı kurutulmuş…

Paylaş