Kas Ağrılarına NANE Faydalıdır

Kas Ağrılarına NANE Etkisi Bir diğer etkili kas gevşetici ise nanedir. Bu bacak, sırt, kas ağrısı ve gerilim baş ağrısı tedavisinde çok etkilidir. Nane bitkisinde yer alan mentol analjezik, anti-inflamatuar ve antispazmodik özellikleri sunması sayesinde kas ağrısı ve iltihabı hafifletmeye yardımcıdır. — — — Hatta kan dolaşımını artırarak ağrı ve spazmları azaltır. Nanenin hem kendisi…

EPSOM TUZU Etkileri ve Kas Ağrılarına Faydalıdır.

EPSOM TUZU Etkileri ve Kas Ağrılarına Faydalıdır. Epsom tuzu kasların düzgün çalışması için gerekli olan magnezyum düzeyini artırarak kas krampları ve incinmelerin tedavisinde yardımcı olur. Aslında, düzenli kas spazmları ve kramplar magnezyum eksikliğinin belirtileridir. Epsom tuzundaki magnezyum, kolayca cilt tarafından emilir, kas gevşemesi ve iyileşmesini hızlandırır. Hatta sinir sistemini dahi rahatlatır, ağrı ve inflamasyona neden olan…

Kas Ağrılarına MAGNEZYUM Faydalıdır.

Kas Ağrılarına MAGNEZYUM Minerali Faydalıdır. Magnezyum, normal kas ve sinir fonksiyonunun korunması açısından önemli olduğu için beslenmede hayati önem taşımaktadır. Nadir olsa da, bu mineralin eksikliği olan kişilerde ilk belirtiler kas ağrısıdır. Bu mineral çoğunlukla muz, badem, baklagiller ve kahverengi pirinç gibi besinlerde bulunur. Magnezyum Kimyasal Element Magnezyum, gümüş beyazlığında bir metaldir ve genellikle alaşım…

Kas Ağrılarına D Vitamininin Faydalı Etkileri

Kas Ağrılarına D Vitamini Faydalıdır. Düzenli kas ağrısı veya spazmları olan kişilerde Kas Ağrılarına faydalı D Vitamini eksikliği olabilir. Kas Ağrılarına faydalı D Vitamini ni sıvılar, tabletler ve kapsüller şeklinde piyasada bulabilirsiniz. Ayrıca yumurta, balık ve güçlendirilmiş süt gibi gıdalarda bulunmaktadır. Güneş ışığında kısa süreli kalmak da vücudun Kas Ağrılarına faydalı D Vitamini üretmesinde etkilidir….

Kas Ağrılarına Uykunun ve Dinlenmenin Faydaları

Kas Ağrılarına Uykunun ve Dinlenme Etkisi Kaslarınızda istemsiz olarak sertlik, gerginlik veya şişkinlik hissettiniz mi?  Spor sonrası kaslarınızın tutulduğunu? Kendinizi gergin hissettiğiniz zamanlar oldu mu? Herkeste meydana gelebilen böyle durumlara kas spazmı yada kramp adı verilir. Spazmlar karın, kollar, eller ve ayaklarda sık görülür. Ayrıca baldır, hamstrings, kuadriseps kasları ve göğüs kafesi boyunca da fark…

Biberiye Kas Ağrılarına ve Sağlığımıza Faydalıdır.

Biberiye Kas Ağrılarına ve Sağlığımıza Faydalıdır. Biberiye etkili bir şekilde iltihaplı kas dokusunu dindiren, ağrı ve acıyı alan doğal bir anti-inflamatuar Aromatik bir bitkidir. Ayrıca hızlı iyileşmeyi desteklemek için kan dolaşımını arttırır. Bunun dışında biberiye yağı da baş ağrıları, kas ağrıları, romatizma ve hatta artrit tedavisinde kullanılabilir. 1 fincan kaynatılmış sıcak suya 1 çay kaşığı kurutulmuş…

Paylaş