Kas Ağrılarına PAPATYA Faydalıdır.

Kas Ağrılarına PAPATYA Etkisi Papatyanın kas spazmları dahil olmak üzere bir çok rahatsızlıklarda tedavi etmek amacı ile antik çağlardan beri kullanılır. Papatya  özelliklere sahip 36 flavonoid bileşik bulundurur. Yapacağınız şey etkilenen kas üzerine papatya esansiyel yağı ile masaj yapmaktı   r. Papatya çayı da kas ağrılarını rahatlatmaya yardımcı olabilir. Kaslarınızda istemsiz olarak sertlik, gerginlik veya şişkinlik…

Kas Ağrılarına Yaban Mersini Faydalıdir.

Kas Ağrılarına Yaban Mersini Etkisi Kaslarınızı gevşetecek başka bir atıştırmalık ve meyve suyu ise yaban mersinidir. Yapılan araştırmalar egzersiz öncesi ve sonrasında yaban mersini içeceği içmenin kas hasarından iyileşmeyi hızlandırdığını göstermiştir. Yaban mersininde bulunan antioksidanların oksidatif stresi ve inflamasyonu azalttığı da belirlenmiştir. Akut boyun ve sırt ağrısı olan kişiler de genellikle kas spazmlarından muzdariptir. Hamile kadınlar…

Kas Ağrılarına Acı Biber Faydalıdır

Kas Ağrılarına KIRMIZI BİBER veya ACI BİBER Etkisi Kapsaisin, kırmızı biber bulunan bir maddedir ve genellikle fibromiyalji ve romatoid artrit hastalara önerilen doğal bir kas gevşeticidir. İster yemeklere katarak, ister krem isterse de kapsül formunda bulabilirsiniz.Krem olarak kullanıldığında, kas spazmlarından etkilenen bölgelere uygulayabilirsiniz. Basit kas spazmları birçok durumda ağır egzersiz ve güçlü spor yapmaktan kaynaklanır….

Paylaş