Çin Lahanası Bağışıklık Sistemini Güçlendirir.

Çin Lahanası Bağışıklık Sistemini Güçlendirir.

Çin lahanası kas oluşumuna ve kan basıncının düşürülmesine yardımcı olan potasyumun en iyi kaynaklarından biridir. Aynı zamanda A vitamini açısından çok zengindir; akyuvar aktivitesini ve vücudun toksinlere tepkisini artırarak bağışıklık sistemini güçlendirir.

Tabiatta sebzelerin vücudumuz için ihtiyacı olan pek çok faydalı maddeyi içerdikleri ve bunlar olmadan sağlıklı yaşamanın mümkün olmadığı beslenme uzmanları tümü tarafından belirtiliyor.

****



****

Tabiattaki sebzelere olan bu ihtiyacımız kalp ve damar rahatsızlıklarından, şeker hastalığına kadar ve çoğu kanserlerin tedavisinde pek çok alandaki faydalarına dayanıyor.

91-300x219
Çin Lahanası

Çin Lahanası Besin Değerleri Porsiyon Miktarı: 100 g
Kalori (kcal) 13
Toplam yağ 0,2 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 65 mg
Potasyum 252 mg
Karbonhidrat 2,2 g
Diyet lifi 1 g
Şeker 1,2 g





Protein 1,5 g
A vitamini    4.468 IU
C vitamini    45 mg
Kalsiyum    105 mg
Demir    0,8 mg
D vitamini    0 IU
B6 Vitamini    0,2 mg
B12 vitamini    0 µg
Magnezyum    19 mg

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.