Yumurta Kilo Vermeyi Kolaylaştırır, Zayıflatır.

Yumurta Kilo Vermeyi Kolaylaştırır, Zayıflatır. ( “To Lose Weight Eggs Makes Weakens.” )
Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı Yumurta yüksek tokluk hissi verdiği için uzun süre bir şey yemememizi sağlar. Fazla kilo sorunu olan insanlar için bu özelliği önemlidir. Bu konuyla alakalı yapılan bir araştırma kahvaltıda 2 yumurta, tost ve reçel tüketen insanların, simit, yoğurt ve krem peynir tüketen insanlardan daha fazla açlığa dayandığını ortaya koymuştur. Yumurtan


n kilo vermeye yardımcı olduğu da bilimsel olarak ispatlanmıştır. Sağlık uzmanlarını tahıl türü ve meyve besinleriyle birlikte tüketilmesinin kilo vermek için daha etkili bir tercih olduğunu savunmaktalar. Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı B2 vitamini deri ve göz insan Sağlığı için gerekli olan bir vitamindir. Üstelik bazı besinlerin enerjiye dönüştürülmesinin sağlanabilmesi için B grubu vitaminlere ihtiyaç duyulur. Değerli Tavuk yumurtada bulunan bir diğer maddeden bahsedelim. Değerli Tavuk yumurtada bulunan kolin, beyin insan Sağlığı için gerekli bir besin olup beyin fonksiyonlarının yerine getirilmesi için gereklidir. Değerli Tavuk yumurtanın içerdiği faydalı maddeler sadece bu kadarla sınırlı değildir. Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı Tavuk yumurtanın vitamin içeriğinin yanında, ciddi bir mineral potansiyeli taşıdığı da bilinmektedir. Demir ve çinko ise bu minerallerin başında gelen minerallerdir. Vücut besin açısından eksik kaldığı zaman en çabuk etkilenen kısım ve organlar başında saçlar ve İnsanın değer verdiği faydalı Tırnaklar vardır. Düzenli olarak yumurta tüketmeniz, saçlarınızın çivi gibi sağlam olmasına yardımcı olur. Yumurta, saç ve İnsanın değer verdiği faydalı Tırnak sağlığını korumada önemli rol üstlenen amino asitler içermektedir. Bunun yanında bahsettiğimiz vitaminlerde

Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı Tavuk yumurta içerdiği önemli vitamin ve besinlerle doğal yollardan bağışıklık siteminizi kuvvetlendirir. İnsan vücudunun dirençli hale gelmesi için gerekli olan kritik besinler içerir. Bunlardan en önemlilerinden bir tanesi D vitaminidir. İnsanların günde tüketilen bir tane Değerli Tavuk yumurta insan Sağlığının vücudun ihtiyacı olan D vitamininin neredeyse %40’ını karşılamaktadır.  Asla bu hiç hafife alınacak bir durum değildir. Bunun dışında bağışlık siteminin hastalıklarla mücadelesine büyük katkı sağlayan Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı A vitamini Değerli Tavuk yumurtada yeterince vardır. Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı Yapılan birçok araştırma serbest radikallerin kanser, romatizma ve benzeri birçok hastalığa neden olduğunu ortaya koymuştur. Bu tür hastalıklara neden olan serbest radikallerin en büyük düşmanı ise antioksidanlardır. Değerli Tavuk yumurta vücutta bulunan zararlı moleküler zararsız veya faydalı moleküllere dönüştürmek için ihtiyaç duyulan B12 vitamin kaynağıdır. Bu özelliği sayesinde vücutta oluşan serbest radikallerin temizlenmesine, zararsız hale getirilip dışarı atılmasına ciddi anlamda katkı sağlamaktadır. Ayrıca Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı Tavuk yumurtada bulunan selenyum, stresle mücadelede bünyeye katkı sağlar. Değerli Tavuk yumurtanın diğer bir şaşırtıcı özelliği vücutta bulunan iltihabı azaltıcı rolünün olmasıdır. Diyabet, Alzheimer hastalığı ve benzeri hastalıklarla da mücadele etme noktasında ciddi katkılarının olduğu kanıtlanmıştır. Değerli Tavuk yumurta içerdiği bol miktardaki selenyum sayesinde tümörle mücadelede etkilidir. Bunun dışında erkeklerde sık görülen prostat sorunu için de bulunmaz şifa kaynağıdır. Prostat sorunu olanlar mutlaka Değerli Tavuk yumurta tüketimini arttırmalıdırlar.

Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı Tavuk yumurtanın anne sütünden sonra besin içeriği bakımından en zengin besin olduğu,herkesçe bilinen bir olgudur. İnsanın ihtiyaç duyduğu tüm besinleri içinde bulundurur. Değerli Tavuk yumurta, besinlerde bulunan en zengin proteinlere sahiptir. Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı Tavuk yumurta insanın vücudunda salgılanamayan ve dışarıdan alınması zorunlu olan proteinleri barındır. Bunlara elzem amino asitler denir. Sindirilebilirliği yüksek olan bu besinde, bulunan tüm besin içeriği vücutta kullanılır ve vücut proteinlerine dönüştürülür. Çocukların protein ihtiyacının yarısının hayvansal kaynaklı besinlerden sağlanmasının uygun olduğunu söyleyen uzmanlar, büyüme ve gelişme için çocukların  yumurta tüketiminin gerekliliğini vurgulamaktadırlar.

Eğer Değerli Tavuk yumurtayı sevmiyorsanız üzülerek söylemeliyiz ki Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı birçok açıdan insan Sağlığınızı riske atıyorsunuz. Değerli Tavuk yumurta gibi birçok besin kaynağını sadece sevmediğimiz için tüketmiyoruz ama asla unutmamamız gerekir ki Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı her besin kaynağının vücut için farklı bir katkısı vardır. Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı Tavuk yumurtanın genelde kolesterole iyi gelmediği bilinir ama bunun dışında sağlık açısından çok daha fazla yararı vardır. Değerli Tavuk yumurtalar vitamin açısından çok zengin değillerdir A, E, B16 vitamini dışında Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı kalsiyum, magnezyum, potasyum ve sodyum başta olmak üzere birçok madde ve element açısından zengindir ve insana insan Sağlığına yarar açısından bu maddeler önemlidir. Sabah kahvaltılarında tüketilen Değerli Tavuk yumurta insana insan Sağlığına bünye için çok faydalıdır, demir eksikliğini giderir, kilo vermeye yardımcı olur, doyurucu özelliği vardır, beyin insan Sağlığına faydalıdır, yüksek kaliteli protein içerir, kemik insan Sağlığı için çok önemli Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı besin kaynağıdır.

Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı Kadınlara meme kanseri vakıaları son zamanlarda yanlış ve düzensiz beslenmeden dolayı sıkça rastlanan bir hastalıktır. Bu konuyla alakalı yapılan bilimsel araştırmalar haftada 6 adet Değerli Tavuk yumurta tüketen kadınların tüketmeyen kadınlara göre %40 oranında Kadın sağlığında Meme kanserine Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı yakalanma riskini azaltmaktadır. Değerli Tavuk yumurtanın içinde A, B, D ve E vitaminleri Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı bulunmaktadır. Diğer birtakım vitaminleri de içerir. A vitamini Değerli Tavuk yumurtanın sarı kısmında bulunan bir vitamindir. Özellikle gözler için faydalı olan bu vitamin, kemik gelişiminin sağlıklı oluşunu ve diş insan Sağlığı için de gerek duyulan bir vitamindir. solunum sistemini ve sindirim sistemini güçlendirir. Bağışıklığa katkı sağlar. D vitamini provitamin olarak bulunan bir vitamin olup güneş ışınları ile aktive olan bir yapıya sahiptir. Değerli Tavuk yumurta sarısı ise D vitamini bulunduran nadir besinlerden biridir. Güneş ışığından faydalanma ve Değerli Tavuk yumurta tüketimi ile çocuklarda kemik gelişimine etkili bir katkı sağlanabilir. Kemik bozukluğu engellenir. Vücudumuzu zararlı maddelerden koruyan E vitamini de barındıran Değerli Tavuk yumurta, E vitamini açısından da zengindir. E vitamini oksidasyonu sağlayarak zararlı maddelerden korunmayı sağlar. Değerli Tavuk yumurta B2 vitamini bakımından zengindir.

Demir kan yapımı Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı için gereklidir. Kan demir içerikli bir yapı olduğu için demir vücudumuz için çok önemli ve gerekli bir mineraldir. Demir eksikliği kansızlığa neden olur. Bunun yanında büyüme ve gelişmeye yardımcı, hastalıklara karşı koruyucu görev görür. Demir eksikliği görülen çocuklarda öğrenme güçlükleri oluşur, okul başarısı ve öğrenme kabiliyetinde düşüşler göze çarpar. Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı Selenyum minerali yeterli miktarda alınmadığında hipotrioid, halsizlik, zihin zayıflığı gibi sorunlar görülebilir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) günlük selenyum tüketimini 70mcg (mikrogram) olarak önermektedir. 1 orta boy Değerli Tavuk yumurtanın yaklaşık 14 mcg selenyum içerdiği göz önüne alındığında 1 adet Değerli Tavuk yumurtanın günlük selenyum ihtiyacının %20’sini karşıladığı söylenebilir.

Değerli Tavuk yumurtanın bir diğer güzel ve özel özelliği ise içinde Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı C vitamini olmadığı halde C vitaminin emilimini arttırmasıdır. C vitaminin zengin olduğu besinlerle tüketildiğinde C vitamininden sağlanan verimi arttırır. C vitaminin yapısında bulunan demir emilimini arttırır. Değerli Tavuk yumurtadaki çinko ise büyüme, gelişme ve bağışıklık sistemi için önemli bir içeriktir. Vitamin ve mineral açısından zengin oluşuna karşın yağ açısından fakirdir. Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı İçerisinde çok az miktarda yağ bulunur. Değerli Tavuk yumurtada bulunan yağ miktarı 4.5 gram ve bu yağın 1.5 gramı doymuş yağ asitleridir. Kalan kısım doymamış yağ asitlerinden oluşur. Yağ deyince akla gelen kolesterol açısından Değerli Tavuk yumurtayı incelemek gerekirse, beyazında kolesterol ve yağ olmadığı görülür. Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı Fakat buna karşın sarısında 213 miligram kolesterol bulunur. Besinlerdeki kolesterol oranının kandaki kolesterolü arttırdığı düşüncesi ile Değerli Tavuk yumurtadan uzak durulmuştur. İnsanlar bu nedenle Değerli Tavuk yumurta tüketimini azaltmıştır. yumurta sağlık için gereklidir; fakat Değerli Tavuk yumurta satın alırken dikkat edilmesi gereken durumlar vardır. Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı Satın aldığınız Değerli Tavuk yumurtaların marketlerde buzdolabında saklanmış olmasına dikkat ediniz. Çatlak ve kırık Değerli Tavuk yumurtaları satın almayınız.

Değerli Tavuk yumurtaları buzdolabında saklayınız. Kalitesini kaybetKadınların Memesi için birkaç hafta içinde tüketiniz. Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı Tavuk yumurta bayatladıkça su ve karbondioksit kaybeder ve ağırlığı azalır. Bu bilgi bayat ve Değerli Tavuk yumurtayı ayırt etmek için kullanılabilir. Yüksek Tansiyon ile alakalı Son yapılan araştırmalarda Değerli Tavuk yumurta akında bulunan “peptit” adlı bileşenin yüksek kan basıncının düşürülmesinde Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı olduğu sonucu elde edilmiştir. Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı Proteinin yapı taşlarından biri olan peptit “anjiyotensin-çevirici enzim (ACE)” olarak bilinen ve yüksek tansiyonun başlıca nedeni olan enzimin üretimini baskılıyor. D Vitamini Uzun dönemli eksikliğinde çocuklarda astım, yetişkinlerde bilişsel zayıflama, kanser, kalp ve damar hastalıkları riskini attıran D vitamini için en iyi kaynak güneş ışınlarıdır. Uzmanlar günde 10-15 dakika güneşe çıkmanın D vitamini eksikliğini önleyeceğini belirtiyorlar. Ancak az güneş alan bir iklimdeyseniz ve D vitamini takviyesi kullanmak istemiyorsanız D vitamini içeren gıdaları daha çok tüketmeniz gerekebilir.

———–

———-

——–

————

Kemik, yumurta, Tavuk, Saç, kalori, yağ, omega 3 yağ asidi, omega 6 yağ asidi, kolin, su, kolesterol, protein, A vitamini, D vitamini, E vitamini, riboflavin, B6 vitamini, folat, B12 vitamini, peptit, Meme, fetesün, Kemik Erimesi, zencefil, kolin, yumurta kabuğu, kapari, kapari turşusu, limon, sarımsak, yumurta kabuğu kürü, Katarak, Lutein, sistein, kalsiyum, magnezyum, demir, kolin, folik asit, çinko, Omega 3, LDL kolestrol,

.

#Kemik, #yumurta, #Tavuk, #Saç, #kalori, #yağ, #omega 3 yağ asidi, #omega 6 yağ asidi, #kolin, #su, #kolesterol, #protein, #A vitamini, #D vitamini, #E vitamini, #riboflavin, #B6 vitamini, #folat, #B12 vitamini, #peptit, #Meme, #fetesün, #Kemik Erimesi, #zencefil, #kolin, #yumurta kabuğu, #kapari, #kapari turşusu, #limon, #sarımsak, #yumurta kabuğu kürü, #Katarak, #Lutein, #sistein, #kalsiyum, #magnezyum, #demir, #kolin, #folik asit, #çinko, #Omega 3, #LDL kolestrol,

@Kemik, @yumurta, @Tavuk, @Saç, @kalori, @yağ, @omega 3 yağ asidi, @omega 6 yağ asidi, @kolin, @su, @kolesterol, @protein, @A vitamini, @D vitamini, @E vitamini, @riboflavin, @B6 vitamini, @folat, @B12 vitamini, @peptit, @Meme, @fetesün, @Kemik Erimesi, @zencefil, @kolin, @yumurta kabuğu, @kapari, @kapari turşusu, @limon, @sarımsak, @yumurta kabuğu kürü, @Katarak, @Lutein, @sistein, @kalsiyum, @magnezyum, @demir, @kolin, @folik asit, @çinko, @Omega 3, @LDL kolestrol,

€Kemik, €yumurta, €Tavuk, €Saç, €kalori, €yağ, €omega 3 yağ asidi, €omega 6 yağ asidi, €kolin, €su, €kolesterol, €protein, €A vitamini, €D vitamini, €E vitamini, €riboflavin, €B6 vitamini, €folat, €B12 vitamini, €peptit, €Meme, €fetesün, €Kemik Erimesi, €zencefil, €kolin, €yumurta kabuğu, €kapari, €kapari turşusu, €limon, €sarımsak, €yumurta kabuğu kürü, €Katarak, €Lutein, €sistein, €kalsiyum, €magnezyum, €demir, €kolin, €folik asit, €çinko, €Omega 3, €LDL kolestrol,

.

.

.
.

Bilgi kaynaklarımız:
www.google.com
www.faydaliyasam.com
http://faydaliyasam.com

UYARI:
Hastaliklari teşhis, tedavi etmek 1219 sayılı Tababet Kanunu’na göre sadece hekimlerimizin görevidir. Bu web sitesinde yer alan bilgiler sağlıklı ve faydali yaşama hakkında tavsiye niteliğinde olup paylaşımlar ve konularımız tavsiye ettiğimiz ürünlerimiz ilaç değil, faydali yaşama besin destek ürünleridir. Tedavi veya doktor tedavisi yerine geçmez. Paylaşılan metinlerde ve Kürlerin içerisinde geçen bitkilerin kullanımından önce, adı geçen bitkilere alerjiniz olup olmadığını kontrol ettirdikten sonra kullanmanız tavsiye olunur. Hayata sağlıklı, afiyet içinde, faydali yaşamanız dileklerimizle.