Kara Lahana Kansere Faydalı Sebzedir.
Kara Lahana tüm yeşil yapraklılar içerisinde safra asidi bağlayıcılığında en iyisidir. Kolesterol seviyesini düşürür. Hatta bazı Kanser türlerinden korur. Ayrıca vücudun doğal detoksifikasyon sistemini besleyen özel fito kimyasallar içerir.
Karalahana, turpgillerden, geniş ve kalınca kat kat yaprakları olan kış sebzesi olarak yetiştirilen ve yaprakları koyu yeşil olan bir lahana çeşididir. Doğu Karadeniz halkının temel besin maddesidir. Kara lahana Sebzedir
****
****
Besin Değerleri Kara lahana Porsiyon Miktarı:100 g
Kalori (kcal) 49
Toplam yağ 0,9 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 38 mg
Potasyum 491 mg
Karbonhidrat 9 g
Protein 4,3 gA vitamini 9.990 IU
C vitamini 120 mg
Kalsiyum 150 mg
Demir 1,5 mg
D vitamini 0 IU
B6 Vitamini 0,3 mg
B12 vitamini 0 µg
Magnezyum 47 mg
Sebzelerin insan vücudu için ihtiyacı olan pek çok faydalı maddeyi içerdikleri ve bunlar olmadan sağlıklı yaşamanın mümkün olmadığı beslenme uzmanları hepsi tarafından belirtiliyor.
—
—
Tabiattaki sebzelere olan bu ihtiyacımız kalp ve damar rahatsızlıklarından, şeker hastalığına kadar ve çoğu kanserlerin tedavisinde pek çok alandaki faydalarına dayanıyor.
